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  • NBA/籃網主場面對5連敗太陽 挑戰本季首度2連勝

    上一場靠著Brook Lopez終場前的絕殺,以2分之差氣走活塞,今天(24日)籃網將在主場面對5連敗的太陽,林書豪有望歸隊,對籃網是一項利多,將挑戰本季首度的2連勝。

    籃網上一次2連勝,已經要回溯到2016年3月24日至26日,當時的苦主是騎士及溜馬,是不是再度在今年的3月24日獲台中房屋借錢得連勝,將是明天的觀戰重點之一。

    籃網在過去12場比賽中,繳出5勝7敗的戰績,Lopez近況相當不錯,連續6場比賽得分超過20分,這個月他繳出平均22.4分,命中率高達49.5%,三分球的命中率也高達40.7%,對於一個中鋒來說,有這樣的命中率已經相當有水準。

    太陽方面,假如明天敗給籃網,將是連續兩個賽季輸到50場的球季,這在太陽隊史上並不常見,上次連續兩季輸到50場的球季已經要回溯到1973-74以及1974-75球季了。

    太陽近況相當不理想,近期陷入5連敗低潮,近8場比賽打出1勝7敗的成績,會有這樣的成績原因是太陽開始在磨練新人,教練Ea郵局小額貸款rl Watson決定將陣中老將Brandon Knight、Eric Bledsoe以及Tyson Chandler放置板凳不出賽,僅以8人輪替。

    籃網對戰太陽有另一優勢,近五季籃網橫掃太陽四次,而在過去11次交手當中,籃網獲得9場勝利,因此,明天籃網有望挑戰本各銀行房貸利率比較2017季首度的2連勝。

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    安眠藥當糖果吃?!失眠族群先了解你是什麼類型

    根據統計,台灣人失眠比例高居亞洲之冠,2015年的調查顯示,曾受睡眠障礙困擾的有600萬人,且每5個人就有1人深受失眠之苦。該吃安眠藥嗎?怎麼吃?

    睡不著該怎麼辦?許多人首先浮現腦中的解方是「來顆小史吧!」(學名Zolpidem,是國人使用最氾濫的安眠藥)根據衛福部調查,2014年全國安眠藥用量達3.39億顆,創歷史新高,「台灣人把安眠藥當糖果隨便吃!」精神科醫師黃偉俐在《失眠勿擾》中不禁感嘆。

    事實上,不應迷信單一明星藥物為拯救失眠的救世主,選擇藥物之前,要先知道自己屬於哪種失眠型態,才能對症下藥。

    睡眠醫學將失眠分成三種:入睡困難型、睡到一半容易醒來型、比預定時間還早醒來型。

    其中,以入睡困難型最難治療,通常跟人格特質容易緊張焦慮有關,新光紀念醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,心因性的因素較大,需要合併心理方面的介入治療。

    入睡困難型失眠建議使用短效型鎮靜安眠藥物來誘導睡眠,一旦睡著通常可以睡一整晚,但如果睡到一半容易醒過來,建議使用中效或長效型的鎮靜安眠藥物,可維持睡眠5?7小時。

    至於睡到一半容易醒來型銀行信貸條件及買車貸款保人、比預定時間還早醒來型大多與生理因素有關,例如缺鐵、過敏、缺氧等,相對容易解決。

    此外,不是所有失眠都需要吃安眠藥。

    ●有些人失眠的主因是因為過於焦慮,吃些抗焦慮的鎮定劑就可以睡好,還不需要使用到安眠藥。鎮定劑跟安眠藥雖然成分不一樣,但歸類在同一大類,劑量上的差別而已。

    ●有些年長者睡不好,吃些含抗組織胺成分的抗憂鬱藥物也許就有幫助,安眠藥的藥物設計是讓神經功能整個被抑制下來,台北榮民總醫院神經內科主治醫師王培寧說,抗憂鬱藥物的作用在提高血清素,將失去平衡的自主神經慢慢調回來,並且對認知功能的影響比較小。不過如果是入睡困難型的失眠者,抗憂鬱藥物的效果就不會這麼好。

    ●有時只是因為短期壓力睡不好,有些抗憂鬱焦慮的藥物就可幫忙。

    ●有些人因為長途旅行或出國開會,需調整時差否則無法面對白天的工作,褪黑激素是首選。但請記得,它只對時差性睡眠有效,不能治療失眠,精神科醫師陳炯旭強調,「對因憂鬱焦慮相伴隨來的失眠或睡眠障礙,沒有幫助。」

    不過,褪黑激素在國外屬於成藥,可在一般藥局或超市買到,目前在台灣並沒有取得藥證,也不算食品,更缺乏臨床實證,衛生署也不允許販賣,陳炯旭發現很多病人上網或出國花大錢購買,仍然無法解決失眠問題。

    必須清楚確認失眠問題所在之後才能聰明選擇藥物,千萬不要聽別人說某某藥不錯就自行服用或「私下交易」,尤其你可能不知道對方給的藥是哪類型、而對方也不清楚你屬於哪種睡眠障礙,好心聽別人建議反而容易害到自己。

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    檢察廳官員:朴槿惠訊後將可回家

    南韓前總統朴槿惠今天接受傳喚。經約5小時訊問,首爾中央地方檢察廳官員指出,訊問後朴槿惠將可回家,但拒絕說明她是否會再遭傳喚,目前也不清楚是否會簽發拘票。

    路透社報導,檢方稍早聲明,朴槿惠在兩名律師陪同下抵達首爾中央地方檢察廳。接受訊問前,檢方提供茶給她喝,然後才由兩名檢察官和1名調查官員展開訊問。

    檢方指出,朴槿惠拒絕檢方將偵訊內嘉義優惠房貸容錄影。

    不到3小時後,訊問因午休而暫停。其中1名律師指出,朴槿惠午餐吃了些紫菜飯捲和1個三明治。

    這名律師還說,朴槿惠已針對特定問題,跟律師練習答問,並表示她目前的健康情況並不是最佳狀態。

    這名律師說:「由於看起來健康欠佳,訊問期間,她多次接受檢查。」

    經約5小時訊問,檢察廳1名官員告訴記者,朴槿惠配合調查,但這名官員拒絕詳述偵訊內容及朴槿惠如何回答,也不願說明朴槿惠可能面臨哪些指控。

    她可能遭檢方羈押。不過這名不願具名的官員說,訊問之後朴槿惠將可回家。

    他拒絕說明朴槿惠是否將再遭傳喚,也不願說明是否會簽發拘票。

    (反朴民眾手持「拘束欺瞞國民的朴槿惠」字牌)


    (一群「愛朴會」成員為朴【創業貸款額】槿惠加油打氣)?
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