陳怡蓁

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2017世界中學籃球錦標賽中華代表隊選拔賽女子組冠軍賽，由滬江高中對上北一女中，最終的冠軍將披上國家戰袍參加克羅埃西亞的中學生錦標賽，滬江即將畢業的學姊陳育緹、林蝶在冠軍賽展現「老將」的價值，滬江就在兩位學姊的優異表現下，終場以75：64擊敗北一女，除了報了一箭之仇外，也獲得中華隊的代表權。

首節滬江完全看林蝶的表現，個人頻頻在禁區發動攻勢，上半場就在他的強攻下，滬江以37：25領先北一女，；下半場北一女及時甦醒，一開賽便打出一波10：2攻勢，第三節結束將比數追近至46：50，第四節陳育緹再度展現穿針引線的功力，頻頻助攻給許玟瑄在籃下取分奠定勝基，也代表滬江將背上國旗，去面對世界強權塞爾維亞以及愛爾蘭。

今天這場冠軍戰，滬江面對曾在HBL聯賽輸過兩次的北一女，吳志偉教練認為球員終於克服心中的「心魔」，他表示：「因為北一女的個子比較矮，所以他們常常會利用全場壓迫，造成球員們的心理壓力，現在終於贏他們，也表示球員們克服心理層面的東西，之後對上他們會更敢打。」

贏得最終的代表權，也表示吳志偉教練要從滬江教練改稱為中華隊教練，吳志偉表示：「畢竟我沒去過歐洲，想要和球員們一起去開開眼界，多公司信用增加一些經驗，比賽盡量會由學姊帶學妹的方式，讓他們去和國外球員比賽，利用這種方式增廣見聞。」

中華隊的對手已經確定是塞爾維亞以及愛爾蘭，其中塞爾維亞是上一屆的第三名，吳志偉教練表示「既然已經揹國旗出去比賽，當然要全力以赴」，假如塞爾維亞很強，那會努力和他們拚拚看，用一種學習的態度去面對，面對較沒沒無聞的愛爾蘭，將會努力抓下來。

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到．飯．店．吃．到．飽－從早拚到晚 五星BUFFET掀激戰

工商時報【姚勞工貸款申請資格及高雄身分證借錢舜】

一價吃到飽的自助餐向來甚受國人歡迎，觀光飯店館內餐廳向來也都是自助餐廳的營業額最高。由於農曆年後餐飲市場略淡，故為拉抬業績，台北神旺飯店、W飯店、台北喜來登大飯店、六福萬怡酒店，以及美福大新竹銀行房屋貸款率利試算飯店等觀光飯店館內自助餐廳都有促銷活動，以不同主題菜式與優惠為誘因搶客，掀起市場BUFFET大戰。

台北神旺大飯店〈伯品廊〉西餐廳搶早餐商機，推出「Good Morning!元氣早點名」專案，即日起至6月30日，不分平假日，凡本國居民持有效身分證件於上午6點半至8點，可以350元（已含服務費）的超值價格享用早餐Buffet。餐檯菜色除了有現煮的道地台味擔仔麵、各式精緻冷盤及熱食，還有熱騰「夯」番薯、新鮮寶島水果，和由神旺飯店知名的普諾麵包坊供應拿手的各式手工麵包等，搭配香醇咖啡、鮮乳或無糖豆漿，為美好一天注入滿滿活力。

此外，即日起至3月31日，〈伯品廊〉並提供精緻佳餚與折扣優惠寵愛女性貴賓，活動期間內凡3位以上，8位以下女性貴賓結伴到餐廳消費，即享用餐83折的專屬禮遇。

標榜「週末睡飽一點」，台北W飯店10樓〈the kitchen table〉西餐廳推出「日安！小鮮肉」早午餐，強調菜色兼容頂級海「鮮」及美味多汁的碳烤「肉」品，還能在「血腥瑪莉吧」運用新鮮食材調製獨一無二的飲品。每人1,680元+10％。

〈the kitchen table〉周末早午餐內容包括：在「奢華海鮮炒蛋吧」有現點現做的波士頓龍蝦或阿拉斯加帝王蟹炒蛋，搭配魚子醬及松露柑橘鮮奶油，優雅的香氣和酸甜的滋味襯托炒蛋的香滑。「海鮮冷食區」有法國生蠔、帝王蟹腳、鱈場蟹鉗、藍蟹、扇貝等食材，用大海的美味開啟活力充沛的周末。「經典美食熟食區」有阿拉斯加帝王蟹餅佐番茄羅勒荷蘭醬、加州風味BBQ豬肋排、慢燉牛肚、波菜起司義大利麵捲等風味房屋貸款試算表美食。「海陸大餐燒烤區」則有主廚嚴選的肉類及海鮮，包括香料鮮蝦、日本干貝、美國有機牛菲力、哈里薩辣味紐西蘭羊排、台灣黑毛帶骨豬排等，現點現烤再送至賓客的座位，享用原汁原味的食材鮮甜美味。

台北喜來登飯店〈十二廚〉即日起至4月25日祭出「呼朋引伴饗半價」活動促銷，平日每周一、二晚上8點半至9點半晚餐時段用餐，可享5折超值優惠，成人每位只要545元。

台北六福萬怡酒店〈敘日〉全日餐廳以Grand Buffet形式，午晚餐時段提供完整位上主餐，結合吃到飽的自助餐檯料理呈現，為強化競爭力，本季推出全新主餐菜式，包括有：〈輕煎烤玫瑰鹽海鱸魚&香草油漬雙色橄欖佐巴薩米可葡萄醋汁〉、〈檸檬清香海鹽自然豬&炭燒濃縮咖啡玉米佐米蘭風乾蕃茄醬汁〉，以及〈美國極佳牛小排（4oz）&馬爾頓鹽烤帶穗玉米筍佐蜂蜜紅甜菜泥〉，3選1主餐980元起 ，頗具號召力。

台北美福大飯店館內〈彩匯〉自助餐廳自即日起至5月底晚餐時段推出「和牛放題 暢饗無限」活動，餐檯上新增以9+等級澳洲和牛烹調的料理，其中包括：〈炙燒和牛握壽司〉〈現沖和牛清湯〉、〈和牛壽喜燒〉、〈炭燒蔬果牛肉捲〉、〈板煎和牛排〉，而精緻主菜也推出〈慢燉和牛頰肉佐松露肉汁醬〉。另外，即日起至3月30日至台北美福大飯店粉絲團參加「飽食和牛～抽彩匯自助晚餐」活動，留言回答問題即有機會獲得免費〈彩匯〉自助晚餐。

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壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

【華人健康網記者黃曼瑩／台北急需現金周轉報導】壓力會刺激免疫系統，造成發炎，甚至使體重增加。所以，適度學會「減壓」放鬆的撇步，非常重要。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗慢性發炎，使免疫系統平衡，遠離自體免疫疾病的好秘訣。

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放下壓力！免疫系統、肥胖會改善

「放下壓力，將會使得免疫系統、肥胖和整體健康有所改善！」有一本由羅伯特．薩波爾斯基所撰寫的書，書名為《為什麼斑馬不會得到胃潰瘍》，即可以解答放下壓力的好處。原來，斑馬在面對獅子挑戰與挑釁結束後，會立刻放鬆壓力，逃回安全隊伍時，像是沒有發生任何事情一樣。牠們不會花時間或精力擔心獅子捕獵牠們，在獅子出現的時候就逃跑，當獅子走了，也就專注於其他事情。

減壓策略：泡熱水澡、眼動減壓、敲打法民間代書借貸

美國功能醫學醫師艾米．邁爾斯醫師(Amy Myers)在其新書《自體免疫自救解方》中建議以下減壓策略，包括：深呼吸、泡熱水澡、按摩、冥想、打太極、舞蹈、運動、聽音樂、養寵物、做瑜伽、喝茶，以及「眼動減壓與歷程更新療法」與「敲打法」。

什麼是「眼動減壓與歷程更新療法」是以創傷後壓力疾患進行研究最廣泛的治療法之一，包括心理動力、經驗性、行為上、認知上、生理基礎，以及系統性治療等面向的一種整合模式。共有八階段的治療，其中包括運用眼球移動，或其他的左右刺激。

減壓策略包括：深呼吸、泡熱水澡、按摩、冥想、打太極等。

至於「敲打法」是一種情緒治療的一部份，有助釋放負面情緒，針對精神層面的經絡穴位療法，每個穴位點與身體的某個器官或部位相對應，當刺激這些穴辦信貸條件及土地貸款成數位點時，就是在對身體送出鎮定反應。

減壓會影響免疫系統聽音樂可降低皮質醇

研究顯示，動物處於壓力時，往往會吃的更多，即使熱量到限制，體重仍然會增加。而研究也証實，減壓會影響生物壓力反應，進而影響免疫系統。例如，有一些科學家研究發現，聽音樂半小時之後，會降低皮質醇，讓皮質醇水準下降，可達到更有效「管理壓力」的目的。還有研究也發現，冥想會影響發炎基因的表現。

正因為人類不是斑馬，所以必需採取類似斑馬的方法來減壓，即努力活在當下，不要擔心下一秒會發生什麼，或是避免老想著不能控制的事，透過練習就有機會達成目標。建議在一天中擠出一點時間，從15分鐘開臺中市和平區身分證借錢始，釋放一整天的壓力，免疫系統與體重也將因此而改變。

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