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  • 小王爺陳麗麗腦溢血猝逝 5要點防中風

    以電視劇「江南遊」飾演「小王爺」的資深藝人陳麗麗,14日一早因天氣太冷,因腦溢血送醫,晚間病逝於萬芳醫院,享年66歲。由於陳麗麗生前交代不氣切不急救,胞妹表示,她是在昏迷中過世,沒有痛苦。

    腦溢血,也稱為出血性腦中風,通常是因為腦血管破裂導致。常發生在血壓過高的病患,腦組織的動脈血管承受不住而破裂,血液流入腦組織形成血塊,壓迫其他腦組織,嚴重者死亡或半身偏癱。這類出血性中風常見有腦組織內出血、蜘蛛膜下腔出血兩種。

    除了出血性腦中風,缺血性(腦阻塞)中風也是常見的腦血管病變。當腦動脈血管硬化,管腔變小,血管內的雜質或血塊被血流沖落形成栓子,導致腦組織壞死及功能失調,就中風了。腦血栓症與腦栓塞症是這類缺血性中風的常見類型。

    該如何預防出血性腦中風呢?最重要就是預防高血壓。曾任台北醫學大學校長許重義、現任中國醫藥大學生物醫學研究所講座教授的許重義教授就指出,一項國外流行病學研究,這項研究的受試者高達十萬人,長期追蹤結果顯示,當血壓每降低10個毫米汞柱(mmHg),中風的風險可減少一半。

    因此,預防高血壓,專家們提出五件非做不可的事:低收入戶購屋貸款

    █控制體重

    研究指出,體重每增加一公斤,血壓會上升1mmHg,保持適當體重格外重要。

    貼心小提醒:適當體重的計算為體重(公斤)÷身高(公尺)的平方,得到的身體質量指數(BMI),在18~24之間,表示體重適當。

    █少鹽

    控制鈉鹽的攝取很重要。研究發現,鈉的攝債務整合申請表下載取量過多時,會使水分滯留在體內,導致體內水分失衡,增加血壓與心臟負擔,罹患高血壓的比率相對提高。

    █多喝水

    攝取足夠的水分,減少便秘,否則排便時會因為用力而使得血壓上升,有人因此發生腦中風。建議多攝取蔬菜水果,增加膳食纖維,跟便秘說No。

    多纖維、少油、少脂肪的飲食也能避免膽固醇過高。當高膽固醇與血液中的蛋白質結合,形成脂蛋白,再隨著血液循環滲入血管壁,逐漸沉澱使得血管變狹窄且形成動脈粥狀硬化,血壓也跟著升高。

    █睡眠充足

    長期睡眠品質差,血壓容易偏高,建議不要熬夜,減輕工作或生活壓力,設法讓自己夜夜好眠,睡眠良好就可使高血壓正常。

    █不抽菸、多運動

    「年輕人缺血性中風,九成以上有抽菸,」台北榮總神經血管病科主任胡漢華觀察,許多人年紀輕輕就中風,血管內亂七八糟,檢查沒有糖尿病或高血壓病史,一問,原來是老菸槍。

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    馬自勇接見青籌會執委鼓勵有志青年加入國軍

    (軍聞社記者莊家宏臺北21日電)「106年青年節籌備委員會」執行委員今日拜會國防部,副參謀總長馬自勇中將代表部長馮世寬感謝青年朋友們對國軍官兵的支持,同時歡迎有理想、有報負、勇於接受挑戰的青年朋友,一起加入國軍的行列。

    青籌會訪問團一行人,由救國團主任葛永光率執行委員,下午蒞抵國防部博愛營區,受到副總長馬自勇中將、政戰局副局長吳榮軒少將等人熱忱的歡迎。期間,馬副總長親切地與青年代表們交換意見,並代表部長馮世寬致贈籌委會國防部紀念牌。

    馬副總長致詞時,特別以新北市貸款「青年節」由來的黃花崗72烈士為典範,強調因為先烈們的慷慨赴義,因而創建中華民國,足見「青年」是國家最重要的資產。

    他期許青年朋友繼志承烈,發揮勇於任事的精神,以及革新創造的決心,持續發揚光大,為國家開創更美好的明天。

    晤談期間,青年代表相當關心國防事務,紛紛主動詢問有關招募政策台北車站借錢與國防自主等問題,並獲得即時、妥適答覆,有助於青年朋友們更了解國軍建軍規劃構想與願景。

    此外,國防部也安排專人引導青籌會執行委員參觀國防部部史館及陳燊齡一級上將紀念特展,了解國軍建軍發展的光榮歷程與先烈先賢的卓越勳績。

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    曾在好萊塢災難片「龍捲風」演出的比爾派斯頓辭世,近200名暴風「追風者」26日以GPS座標在龍捲風走廊地圖中心拼出他的姓名縮寫,緬懷他的傑出貢獻,同片合作女星也在推特哀悼。

    Bill Paxton arrives at the Critics’ Choice Television Awards at the Beverly Hilton hotel on Sunday, May 31, 2015, in Beverly Hills, Calif. (Photo: Richard Shotwell/Invision/AP)
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    法新社報導,比爾派斯頓(Bill?Paxton)家人聲明說,比爾派斯頓因手術併發症辭世,享壽61歲。

    紐約「每日新聞」(New?York?Daily?News)與美聯社報導,比爾派斯頓領銜主演的災難電影「龍捲風」(Tornado)啟發了老老少少的追風者,討論暴風的平台Spotter?Network在龍捲風走廊(Tornado?Alley)地圖上拼出「BP」紀念他。

    Spotter?Network主席魏特(John?Wetter)接受美聯社電訪時表示,:「如果沒有數千位的話,現在可能也有數百位氣象學家,包括我自己,都曾受到電影『龍捲風』與比爾詮釋的角色所影響」、「『龍捲風』算是氣象學家第一次在大眾媒體變酷的時刻,儘管只有一下下。」

    曾經與比爾派斯頓在「龍捲風」合作演出的海倫杭特(Helen?Hunt)在推特緬懷他:「他讓這部電影出色–他用心在演戲,多麼有才華的男人,我的心與他的家人同在。」

    金獎影帝湯姆漢克斯(Tom?Hanks)也推文說:「比爾派斯頓完全是位了不起的男人,很了不起的男人。」

    不少影迷也紛紛在推特上哀內政部房屋修繕貸款及民間貸款公司悼,「比爾,謝謝你帶來的回憶,我們會想念你的。」

    《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—->http://goo.gl/iRPx1B
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    陳怡蓁

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